古往今来，试问哪一个女子不爱美，经常听到一些年轻女性抱怨说，怎么脸上就有出斑了，使用了好些化妆品之后也不见斑点祛除。经过诊察，其斑点表现为淡黑色的面积大小不等、不规则的斑块，但边界清楚，平摊于皮肤上，摸之不碍手。多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感，我们称之为“黄褐斑”。

其实黄褐斑一般发生于妊娠期的女性较多，妇女在孕后2-5个月就出现了，分娩后逐渐消失，但有些不消退者。但为何现在一些年轻女性也有这些斑点了，斑点易生难祛，想想看好好一张白皙的脸蛋上出现这些捣蛋的斑点，真令人苦恼。现代医学认为，黄褐斑的发生多与内分泌失调有关，雌激素和孕激素在体内增多，刺激黑素细胞，分泌黑素和促进黑色素在体内堆积沉着。

    1、妊娠：妊娠使体内的雌激素和孕激素增加，从而促使面部色素沉着。

    2、妇科疾病：月经不调、卵巢炎和慢性子宫疾病。   

    3、患某些慢性疾病：肝炎、甲状腺机能亢进等。

    4、缺乏维生素A、C、E和烟酸等。如果血清中缺乏维生素E，易造成细胞代谢和功能状态改变，细胞会出现褐脂素堆积而出现黄褐。   

    5、物理刺激：如日晒、摩擦、高热幅射和皮肤不适应某些化妆品等。

    6、精神紧张：如果妇女长期处于精神紧张状态，极易引起气滞血瘀、肌肤失常，形成黄褐斑。

由于现在的环境污染加剧，紫外线强烈，生活工作压力大等等因素，我们更要懂得保护肌肤，别让黄褐斑找上我们，有了黄褐斑又怎么办呢？

从中医的角度来讲，黄褐斑的发生与肝、脾、肾三脏密切相关，情志不畅，肝肾不足，气滞血瘀或饮食不节都可能会引起黄褐斑的发生，在治疗上一般采用疏肝理气、补益肝肾、健脾益气以及活血化瘀来达到消斑的目的。因此在临床上应根据患者个人症状及病理调配中草药，才能达到较好的效果。黄褐斑对女性的危害最广，黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段，所谓“预防胜于治疗”。

1、重在防晒：色斑最怕日晒，夏季日晒充足，日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；应尽量避免长时间日晒，特别要于女性更要注意了。

2、防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

 

4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”。

5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。 

6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、煎炸食物、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

9、保持心情愉快：确保精神状态良好，避免忧思恼怒。

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